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Eine Kinderfreizeit mit Mehrwert

Im Zeitraum vom 27. bis 31. August fuhren zehn Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren und drei Betreuer aus Heidelberg in das wunderschöne Murgthal im Norden des Schwarzwaldes. Es sollte eine Kinderfreizeit der besonderen Art werden, da Techniken und Wissen aus der traditionellen Taekwon-Do Kampfkunst mit Methoden des DOPDA-Programmes kombiniert wurden.

Traditionelles Taekwon-Do ist eine koreanische Kampfkunst, welche das Ziel hat die Trainierenden über ein körperliches Workout ganzheitlich (Körper und Geist/ Psyche) zu stärken. Dabei werden neben den Techniken und der körperlichen Stärkung unter anderem auch Werte, wie Respekt und Hilfsbereitschaft, mentale Stärke, sowie soziale Integrität vermittelt. Als eine der wenigen Schulen im Rhein-Neckar-Kreis vermittelt das Taekwon-Do Center Heidelberg (www.tkd-hd.de) diese Kampfkunst.

Das DOPDA-Programm kombiniert Bewegungskunst, Psychologie, Pädagogik und Gesundheitswissenschaften mit dem Ziel Menschen ganzheitlich selbstsicher und stark zu machen, um so einen positiven und selbstbestimmten Lebensweg zu fördern. Neben dem Schulprogramm, zu dem auch das KidsCamp gehört (dopda.school) werden auch MitarbeiterInnen und Kunden von Unternehmen gefördert (dopda.business & mindful.courses) und Entspannungs-/Bewegungsräume für Kongresse und Messen eingerichtet (dopda.space).

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At the Social Innovation Summit 2018 in Stuttgart, a DOPDA.Space was set up for the first time as a place for relaxation and physical activity promotion at a congress. Not only the organizers spoke of "a clear appreciation of the entire event", but also speakers and visitors were enthusiastic. Thanks to the great attention that DOPDA.Space received, new, forward-looking opportunities opened up for DOPDA. So you can continue to be curious ...

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 Heute haben wir in einer Mamutsitzung die nächsten Schritte für DOPDA.Business, DOPDA.Space und DOPDA.School geplant. Unter anderem unseren Schulkurs, welcher in der kommenden Woche startet, geplant. Spannende Zeiten sind am kommen: Schulkurs, Social Impact Summit, erste Angebote an Unternehmen...
Danke @bjoernpospiech und @larissa_busch für die produktive und inspirierende Zeit

 Today we planned the next steps for DOPDA.Business, DOPDA.Space and DOPDA.School in a mummy meeting. Among other things, er planned our school course, which starts next week. Exciting times are coming: school classes, Social Impact Summit, first offers to companies ...
Thanks @bjoernpospiech and @larissa_busch for the productive and inspiring Time

#DOPDA #business #space #school #planning #planung #weareontrack#exitingtimes #sis18 #socialimpact #entrepreneur #entrepreneurlife#team #mentalstrength #martialarts #chacka

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 O-Ton eines Teilnehmers unseres ersten DOPDA.school Kurses: "Die Entspannungsstunde war am besten. Da bin ich sogar eingeschlafen." Er ist bei einer Meditation (Phantasiereise) weggedöst.

 Quote of a participant of the first DOPDA.school course: "The relaxation lesson was the best and I even fell asleep." He fell asleep during a meditation (fantasy journey).

#dopda #dopdaschool #martialarts #meditation #relaxation#entspannung #schule #schooltime #fellasleep #quote #schlafen#eingeschlafen #oton

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 O-Ton einer Teilnehmerin (16J) aus unserem ersten DOPDA.School Kurs: "Durch den Kurs bin ich selbstsicherer geworden, was mir sogar meine Lehrer gesagt haben."

 Quote of a participant (16J) of our first DOPDA.School course: "The course has made me more self-confident. And even my teachers have told me this."

#dopdaschool #schooltime #firsttime #mentalhealth #participant #word#selfconfidence #selbstsicherheit #Selbstvertrauen #thinkpositive#positivefeedback #schülerin #pupil #wefinallymadeit #SocEnt#entrepreneur #socialentrepreneurship #wayoflife #lifesupport#strongpeople

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 Heute war die letzte Einheit unseres allerersten #DOPDA.School Kurses an einer Sonderschule in der Nähe von Heidelberg. Wir haben noch mal die Themen der 17 Einheiten besprochen und reflektiert. Danach ging es ans Feedback und die Rückmeldung was wir verbessern können. Dazu demnächst mehr. 
Themen waren: #Selbstverteidigung 1 & 2, #Körpersprache & #Kommunikation#Wirkung auf andere, #Selbstwirksamkeit & #Selbstvertrauen, Abgrenzung & Loslassen, #Selbstbewusstsein#Mentorenund #Vorbilder, Förderliche #Beziehungen, Mein #sozialesUmfeld#Veränderungsbedarfe#Stress und seine Auswirkungen, #Selbstreflexion & #Wahrnehmung#PositivesSelbstbild#Ruhe und #Entspannung

Today was the last session of our very first DOPDA.School class at a special needs school near Heidelberg. We have discussed and reflected on the topics of the past 17 units. Then it was about giving feedback and proposals for improving DOPDA.School. More about that soon.
Topics were: #Self-defense 1 & 2, #Bodylanguage & #Communication, Effect on others, #Self-effectiveness & #Self-trust, delimitation & letting go, #Self-consciousness, #Mentors and role models, Convincing #Relationships, My social environment. Need for Change, #Stress and its Impact, #Self Reflection & #Personality#PositiveSelfPicture, #Relax

About DOPDA

DOPDA combines modern techniques from psychology, pedagogy and health sciences with ancient Asian movement arts. We offer to help people of all ages face the every day challenges.

Literally translated from Korean, DOPDA means "help / support". This reflects the core of our program.

Involved institutions

DOPDA is a program of the non-profit Pranado gGmbH

Contact

Dr. Björn Pospiech
bjoern@dopda.de
Mobile: 0049 (0)173 / 360 43 44

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