Die Module

Was ist Stress?

 Stress ist eines der häufigsten Gründe, warum wir krank werden und Ziele nicht erreichen. Wir erarbeiten in diesem Modul wie es zu Stress kommt und wie man ihn vermeiden kann.

Inhalt/Methoden der Stunde

Die Gründe können dabei sehr vielfältig sein und von zu hoch gesteckten Zielen bis zu äußeren Einflussfaktoren gehen. In diesem Modul geht es darum zu erfahren was Stress auslösen kann und wie wir dessen wieder Herr werden.

Ziele der Stunde:

  • Lernen was Stress ist, wie es unser Leben beeinflusst und was ich dagegen tun kann
  • Erfahren wie sich Stress auf die Persönlichkeit und das eigene Leben auswirkt
  • Methoden zur Stressregulierung erlernen.
Tagged under: Gesundheit

Über DOPDA

DOPDA verbindet moderne Erkenntnisse aus der Psychologie, der Pädagogik und den Gesundheitswissenschaften mit alten asiatischen Bewegungskünsten. Wir haben damit ein Angebot geschaffen, welches jungen Menschen hilft, den Herausforderungen der heutigen Zeit zu begegnen.

Wörtlich aus dem koreanischen übersetzt heist DOPDA "helfen/unterstützen". Damit spiegelt es den Kern unseres Programms wieder.

Beteiligte Einrichtungen

DOPDA ist ein Programm der gemeinnützigen Pranado gGmbH

In Kooperation mit:

Kontakt

Dr. Björn Pospiech
bjoern@dopda.de
Phone: 06221 / 672 42 65
WhatsApp: 06221 / 672 42 65