Die Module

Stopp sagen

Jemanden die Stirn zu bieten, sich einer fremden Meinung und Überzeugung zu verwehren oder einfach nur „Nein“ oder „Stopp“ sagen fällt vielen Menschen schwer, aber erlernbar.

Inhalt/Methoden der Stunde

In Selbstverteidigungskursen wird dies oftmals durch Schreiübungen erlernt, aber es gehört wesentlich mehr dazu: wir müssen uns eine eigene Meinung bilden, müssen lernen zu Erkennen wenn wir mit etwas nicht einverstanden sind und schließlich Methoden kennen um jemanden respektvoll oder mit Nachdruck zu begegnen.

Ziele der Stunde:

  • Grundlagen und Methoden erlernen, um anderen die eigene Meinung zu sagen.
  • Die Grundlagen konfliktfreier Kommunikation erlernen
  • Wiederholung und Vertiefung von Übungen zur Selbstverteidigung
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